Träningsdags!

Nu har det blivit dags...

Karlstad den 3 november 2006

 

Nu har det blivit dags att starta upp ”vinterträningen”, efter lite välbehövlig vila. Känns lite halvt omotiverat när precis den första höststormen dragit över och grad antalet lagt sig under noll. Men bara man kommer igång så har jag en känsla av att man, av någon konstig anledning kommer att njuta av det, i år igen!!!

Har försökt att hålla igång lite under tiden jag vilat med korta intensiva pass för att inte tappa allt för mycket.

Jag kommer till en början att bedriva träningen på hemmaplan fram till efter jul ungefär. Sen bär det söder över för att kunna vara ute och cykla mer. Här hemma kommer veckorna att bestå av tre pass ute på cykeln, två rena ”gympass”, och fyra pass på trainern. Jag kör tre veckor efter programmet, sen en lugnare vecka med lite tester. Så att man ser att man är på rätt köl och om man eventuellt behöver göra lite finjusteringar.

 

 

 

 

 

---

« Visa alla nyheter

Publicerad 2006-11-03, 16:39 Uppdaterad 2006-11-03, 16:39